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MichaelRUFFERT

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
1
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'47"
↘ −4'35" depuis 2009
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 13 fois
45'471h00200920112013201520172019202120232025
Semi
49'21"
Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'36"
6'04/km4 172ᵉ scratch
Chrono net 1h00'36"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'47"RP
4'35/km362ᵉ scratch
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'47"
4'35/km64ᵉ scratch
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h