MichaelRUFFERT

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'47"
↘ −4'35" depuis 2009
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 13 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
49'21"
Halbmarathon · date à préciser · 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
1h00'36"
6'04/km4 172ᵉ scratch
Chrono net 1h00'36"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
ŠKODA Velotour Skyline
Routedate à préciser· Eschborn Frankfurt
1h12'19"
-424ᵉ scratch
Chrono net 1h12'19"
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2022
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2019
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2017
Škoda Velotour 80 km
Route1 mai· Eschborn Frankfurt· 80 km
2h43'13"
2'02/km364ᵉ scratch
Chrono net 2h43'13"Allure 2'02/kmVitesse 29,4 km/h
2016
Cup der Westfälischen Provinzial (110km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 110 km
2h58'33"
1'37/km517ᵉ scratch
Chrono net 2h58'33"Allure 1'37/kmVitesse 37,0 km/h
2015
Cup der LBS (140km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 140 km
3h56'21"
1'41/km544ᵉ scratch
Chrono net 3h56'21"Allure 1'41/kmVitesse 35,5 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
49'21"
2'20/km1 143ᵉ scratch
Chrono net 49'21"Allure 2'20/kmVitesse 25,7 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
45'47"
4'35/km362ᵉ scratch
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'47"
4'35/km64ᵉ scratch
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
50'22"
5'02/km287ᵉ scratch
Chrono net 50'22"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h