MarkusRÜF

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
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1
2022
2
2023
4
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'10"
5k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi
1h36'29"
↘ −4'58" depuis 2012
Semi-marathon de Madrid · 28 avril 2024 · couru 3 fois
1h362h182012201420162018202020222024
Marathon
45'59"
ImmoAgentur Viertelmarathon · 6 octobre 2019 · couru 5 fois
45'593h392019202020212022202320242025
2025
Marathon de Madrid
Route27 avr.· Madrid· 42,2 km
3h22'47"
4'48/km1 482ᵉ scratch
Catégorie · M40
262ᵉ / 1173
Top 22 %
Genre · H
1420ᵉ / 8715
Top 16 %
Chrono net 3h22'47"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h39'09"
5'12/km13 481ᵉ scratch
Chrono net 3h39'09"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Brauerei Jacob DreiviertelMarathon
Route12 mai· Regensburg· 42,2 km
3h02'11"
4'19/km60ᵉ scratch
Chrono net 3h02'11"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
3h39'00"
5'11/km10 275ᵉ scratch
Chrono net 3h39'00"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
ImmoAgentur Viertelmarathon
Route6 oct.· Bregenz· 42,2 km
45'59"RP
1'05/km42ᵉ scratch
Chrono net 45'59"Allure 1'05/kmVitesse 55,1 km/h