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RalphRÜDIGER

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Courses par saison

1
2011
2
2012
4
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
1
2023
2
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h31'59"
↘ −3'01" depuis 2012
Halbmarathon · 1 septembre 2013 · couru 5 fois
1h312h072012201420162018202020222024
Marathon
3h23'46"
↘ −14'44" depuis 2011
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 13 fois
3h235h2120112013201520172019202120232025
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
2h07'20"
6'02/km1 542ᵉ scratch
Chrono net 2h07'20"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h53'27"
5'23/km7 850ᵉ scratch
Chrono net 1h53'27"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h55'41"
5'29/km7 770ᵉ scratch
Chrono net 1h55'41"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Halbmarathon
Route1 sept.· Mdm· 21,1 km
1h31'59"RP
4'22/km96ᵉ scratch
Chrono net 1h31'59"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2012
Halbmarathon
Route2 sept.· Mdm· 21,1 km
1h35'00"
4'30/km119ᵉ scratch
Chrono net 1h35'00"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h