WernerRÜDEN

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Records & progression

5 km
24'11"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 4 fois
24'1124'5320112012
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'53"
4'59/km245ᵉ scratch
Chrono net 24'53"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
5 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'53"
4'59/km65ᵉ scratch
Chrono net 24'53"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'11"
4'50/km177ᵉ scratch
Chrono net 24'11"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'11"
4'50/km37ᵉ scratch
Chrono net 24'11"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h