RalfRÜDEBUSCH

Homonyme ?
Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
22'42"
↘ −1'22" depuis 2009
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 18 fois
22'4224'04200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'10"
Mizuno Halve Marathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h43'11"
↘ −2h23'53" depuis 2008
Inline-Marathon · 20 mai 2012 · couru 3 fois
1h434h07200820092010201120122013
2026
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2025
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2024
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2023
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2022
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
23'53"
4'47/km51ᵉ scratch
Chrono net 23'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2021
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2020
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2019
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 kmRP
22'42"
4'32/km30ᵉ scratch
Chrono net 22'42"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h51'10"
5'16/km4 654ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
3818ᵉ / 9297
Top 41 %
Genre · H
3818ᵉ / 9297
Top 41 %
Chrono net 1h51'10"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
5 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
22'50"
4'34/km31ᵉ scratch
Chrono net 22'50"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2017
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2016
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2015
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2014
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2013
Inline-Marathon
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
1h51'42"
2'39/km90ᵉ scratch
Chrono net 1h51'42"Allure 2'39/kmVitesse 22,7 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2012
Inline-Marathon
Route20 mai· Duisburg· 42.195 kmRP
1h43'11"
2'27/km93ᵉ scratch
Chrono net 1h43'11"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2011
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2010
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2009
5km - gemischter Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 5 km
24'04"
4'49/km38ᵉ scratch
Chrono net 24'04"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h07'04"
5'51/km17 241ᵉ scratch
Scratch
17241ᵉ / 35732
Top 48 %
Catégorie · SEM
9893ᵉ / 16750
Top 59 %
Genre · H
15321ᵉ / 28327
Top 54 %
Chrono net 4h07'04"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h