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RalfRÜDEBUSCH

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2
2013
1
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2016
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2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'42"
↘ −1'22" depuis 2009
5km - gemischter Lauf · date à préciser · 2019 · couru 18 fois
22'4224'04200920112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi
1h51'10"
Mizuno Halve Marathon · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h43'11"
↘ −2h23'53" depuis 2008
Inline-Marathon · 20 mai 2012 · couru 3 fois
1h434h07200820092010201120122013
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h51'10"RP
5'16/km4 654ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
3818ᵉ / 9297
Top 41 %
Genre · H
3818ᵉ / 9297
Top 41 %
Chrono net 1h51'10"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h