CarstenRÜCKSTEIN

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Chiffres clés
7 courses
2016 à 2026
1h44'45"
RP Semi
54'23"
RP 10 km
Courses par saison
1
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'23"
10 km Lauf · 14 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h44'45"
↘ −7'01" depuis 2016
Mizuno Halve Marathon · 21 octobre 2018 · couru 6 fois
1h442h09201620182020202220242026
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h00'07"
5'42/km5 199ᵉ scratch
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
54'23"RP
5'26/km643ᵉ scratch
Chrono net 54'23"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h00'16"
5'42/km2 403ᵉ scratch
Chrono net 2h00'16"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h53'43"
5'23/km2 424ᵉ scratch
Chrono net 1h53'43"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2018
Mizuno Halve Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h44'45"RP
4'58/km2 841ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
2473ᵉ / 9297
Top 27 %
Genre · H
2473ᵉ / 9297
Top 27 %
Chrono net 1h44'45"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h09'46"
6'09/km4 096ᵉ scratch
Chrono net 2h09'46"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h51'46"
5'18/km2 235ᵉ scratch
Chrono net 1h51'46"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h