JanaRÜCKERT

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Chiffres clés
3 courses
2016 à 2026
2h23'27"
RP Semi
30'12"
RP 5 km
Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
30'12"
TCSLM & Friday Night Lights 5K · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h23'27"
↘ −18'21" depuis 2016
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2h232h412016201720182019202020212022
Marathon-
jamais couru
2026
TCSLM & Friday Night Lights 5K
Route26 avr.· 5 km
30'12"RP
6'02/km506ᵉ scratch
Chrono net 30'12"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h23'27"RP
6'48/km6 680ᵉ scratch
Chrono net 2h23'27"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2016
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h41'48"
7'40/km722ᵉ scratch
Chrono net 2h41'48"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h