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MichaelRÜCKER

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Courses par saison

2
2011
2012
3
2013
3
2014
2015
2016
2017
1
2018
1
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2021
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2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
33'38"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
2011
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h17'33"
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
3h175h0220192020202120222023202420252026
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'38"RP
6'44/km600ᵉ scratch
Chrono net 33'38"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
5 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'38"
6'44/km142ᵉ scratch
Chrono net 33'38"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h