MichaelRÜCK

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Records & progression

5 km
23'56"
↘ −1'50" depuis 2023
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 6 fois
202320242025
10 km
50'27"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'31"
↘ −6'11" depuis 2014
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 5 fois
201420162018202020222024
Marathon
50'24"
Liqui Moly Citylauf · 29 septembre 2013 · couru 13 fois
2013201520172019202120232025
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 km
2h11'35"
3'07/km28 085ᵉ scratch
Chrono net 2h11'35"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
2h11'35"
3'07/km47 239ᵉ scratch
Chrono net 2h11'35"Allure 3'07/kmVitesse 19,2 km/h
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21.0975 km
2h13'15"
6'19/km6 858ᵉ scratch
Chrono net 2h13'15"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 kmRP
23'56"
4'47/km1 651ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'56"
4'47/km248ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h58'24"
5'39/km5 491ᵉ scratch
Chrono net 3h58'24"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h21'01"
4'46/km31ᵉ scratch
Chrono net 3h21'01"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21.0975 km
2h15'17"
6'25/km6 644ᵉ scratch
Chrono net 2h15'17"Allure 6'25/kmVitesse 9,4 km/h
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
2h36'46"
3'43/km28 395ᵉ scratch
Chrono net 2h36'46"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
2h36'46"
3'43/km
Chrono net 2h36'46"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
2h36'46"
3'43/km
Chrono net 2h36'46"Allure 3'43/kmVitesse 16,1 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
26'32"
5'18/km2 091ᵉ scratch
Chrono net 26'32"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
26'32"
5'18/km298ᵉ scratch
Chrono net 26'32"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
1h56'53"
2'46/km15 503ᵉ scratch
Chrono net 1h56'53"Allure 2'46/kmVitesse 21,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h56'53"
2'46/km
Chrono net 1h56'53"Allure 2'46/kmVitesse 21,7 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h56'53"
2'46/km
Chrono net 1h56'53"Allure 2'46/kmVitesse 21,7 km/h
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
25'46"
5'09/km2 300ᵉ scratch
Chrono net 25'46"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
25'46"
5'09/km374ᵉ scratch
Chrono net 25'46"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21.0975 km
2h08'00"
6'04/km5 477ᵉ scratch
Chrono net 2h08'00"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
50'27"
5'03/km3 058ᵉ scratch
Chrono net 50'27"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
4k road race
Routedate à préciser· 4 km
20'55"
5'14/km1 580ᵉ scratch
Chrono net 20'55"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
4k road race Legal
Routedate à préciser· 4 km
20'55"
5'14/km267ᵉ scratch
Chrono net 20'55"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
6h02'26"
8'35/km27 780ᵉ scratch
Chrono net 6h02'26"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h35'44"
7'57/km27 055ᵉ scratch
Chrono net 5h35'44"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
2014
Beurer-Halbmarathon
Route28 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP
1h43'31"
4'54/km1 112ᵉ scratch
Chrono net 1h43'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
Händellauf Halbmarathon
Route7 sept.· Mdm· 21.0975 km
1h49'42"
5'12/km213ᵉ scratch
Chrono net 1h49'42"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Liqui Moly Citylauf
Route29 sept.· Ulm· 42.195 kmRP
50'24"
1'12/km509ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Allure 1'12/kmVitesse 50,2 km/h