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MichaelRÜCK

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Courses par saison

1
2013
2
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
4
2022
3
2023
6
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'56"
↘ −1'50" depuis 2023
5k road race · date à préciser · 2025 · couru 6 fois
23'5626'32202320242025
10 km
50'27"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h43'31"
↘ −6'11" depuis 2014
Beurer-Halbmarathon · 28 septembre 2014 · couru 5 fois
1h432h15201420162018202020222024
Marathon
1h56'53"
↘ −3h38'51" depuis 2015
Mass · 23 avril 2023 · couru 7 fois
1h566h02201520172019202120232025
2025
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
23'56"RP
4'47/km1 651ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
23'56"
4'47/km248ᵉ scratch
Chrono net 23'56"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2024
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
26'32"
5'18/km2 091ᵉ scratch
Chrono net 26'32"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
26'32"
5'18/km298ᵉ scratch
Chrono net 26'32"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
25'46"
5'09/km2 300ᵉ scratch
Chrono net 25'46"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
5k road race Legal
Routedate à préciser· 5 km
25'46"
5'09/km374ᵉ scratch
Chrono net 25'46"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h