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RalfRÖSNER

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
2
2015
2
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'26"
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h011h072019202020212022
Semi
2h06'10"
Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
2h062h14201120122013201420152016
Marathon
1h24'33"
↘ −16'31" depuis 2021
Walking · 14 avril 2024 · couru 3 fois
1h241h412021202220232024
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21,1 km
2h07'54"
6'04/km3 772ᵉ scratch
Chrono net 2h07'54"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
2h14'01"
6'21/km3 852ᵉ scratch
Chrono net 2h14'01"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21,1 km
2h11'42"
6'15/km3 484ᵉ scratch
Chrono net 2h11'42"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
2h06'10"RP
5'59/km2 655ᵉ scratch
Chrono net 2h06'10"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h