FrankRÖSNER

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Chiffres clés
19 courses
2010 à 2025
3h25'20"
RP Marathon
1h53'11"
RP Semi
47'33"
RP 10 km
Courses par saison
2
2010
2
2011
3
2012
2
2013
1
2014
2
2015
2
2016
2
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'33"
10 km - Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h53'11"
Beurer-Halbmarathon · 16 septembre 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h25'20"
↘ −21'16" depuis 2010
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 17 fois
3h255h0920102012201420162018202020222024
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

4'45/km
meilleure allure · 2015
6'39/km
saison 2025 · 1 course
11
saisons courues, de 2010 à 2025
↘ −0'37/km depuis 20104'457'214'45/km20102012201420162018202020222024
2025
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
4h40'40"
6'39/km7 441ᵉ scratch
Chrono net 4h40'40"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h53'32"
5'32/km3 830ᵉ scratch
Chrono net 3h53'32"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h09'50"
7'21/km24 897ᵉ scratch
Chrono net 5h09'50"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h50'53"
6'54/km23 854ᵉ scratch
Chrono net 4h50'53"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h46'14"
5'22/km3 834ᵉ scratch
Chrono net 3h46'14"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h47'36"
5'24/km9 908ᵉ scratch
Chrono net 3h47'36"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h27'49"
4'56/km1 987ᵉ scratch
Chrono net 3h27'49"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h25'20"
4'52/km2 000ᵉ scratch
Chrono net 3h25'20"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
10 km - Lauf
Routedate à préciser· Apfelbluetenlauf· 10 kmRP
47'33"
4'45/km85ᵉ scratch
Chrono net 47'33"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h50'25"
5'28/km4 773ᵉ scratch
Chrono net 3h50'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h26'25"
4'54/km1 600ᵉ scratch
Chrono net 3h26'25"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h26'25"
4'54/km895ᵉ scratch
Chrono net 3h26'25"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Beurer-Halbmarathon
Route16 sept.· Ulm· 21.0975 kmRP
1h53'11"
5'22/km1 952ᵉ scratch
Chrono net 1h53'11"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h34'35"
5'05/km2 208ᵉ scratch
Chrono net 3h34'35"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h34'35"
5'05/km1 354ᵉ scratch
Chrono net 3h34'35"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h53'28"
5'32/km3 266ᵉ scratch
Chrono net 3h53'28"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h53'28"
5'32/km2 045ᵉ scratch
Chrono net 3h53'28"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h46'36"
5'22/km3 995ᵉ scratch
Chrono net 3h46'36"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h46'36"
5'22/km2 498ᵉ scratch
Chrono net 3h46'36"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h