RalfRÖSKE

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Chiffres clés
22 courses
2009 à 2026
1h39'09"
RP Marathon
1h33'03"
RP Semi
43'40"
RP 10 km
Courses par saison
1
2009
2
2010
1
2011
2
2012
1
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
7
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'40"
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'03"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 7 fois
1h332h212013201520172019202120232025
Marathon
1h39'09"
↘ −2h05'18" depuis 2009
Hamburg Marathon · 27 avril 2025 · couru 14 fois
1h394h04200920112013201520172019202120232025
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
1h35'29"
4'32/km816ᵉ scratch
2025
Öffentliche Halbmarathon
Route12 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h37'24"
4'37/km125ᵉ scratch
Chrono net 1h37'24"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h39'09"RP
2'21/km304ᵉ scratch
Chrono net 1h39'09"Allure 2'21/kmVitesse 25,5 km/h
2024
All 2008
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h20'44"
4'45/km1 503ᵉ scratch
Chrono net 3h20'44"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h07'27"
4'27/km725ᵉ scratch
Chrono net 3h07'27"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h13'34"
4'35/km669ᵉ scratch
Chrono net 3h13'34"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h24'32"
4'51/km1 400ᵉ scratch
Chrono net 3h24'32"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h11'37"
4'32/km728ᵉ scratch
Chrono net 3h11'37"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
All 2003
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h02'59"
4'20/km392ᵉ scratch
Chrono net 3h02'59"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h33'42"
4'26/km88ᵉ scratch
Chrono net 1h33'42"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h43'54"
4'55/km232ᵉ scratch
Chrono net 1h43'54"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2022
Öffentliche Halbmarathon
Route16 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h21'47"
6'43/km601ᵉ scratch
Chrono net 2h21'47"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h45'25"
5'00/km361ᵉ scratch
Chrono net 1h45'25"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
43'40"RP
4'22/km79ᵉ scratch
Chrono net 43'40"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h04'49"
5'48/km6 515ᵉ scratch
Chrono net 4h04'49"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h33'03"RP
4'25/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h33'03"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h40'36"
5'14/km2 690ᵉ scratch
Chrono net 3h40'36"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h40'36"
5'14/km1 666ᵉ scratch
Chrono net 3h40'36"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2011
42,195 km Oldenburg-Marathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 42.195 km
3h33'37"
5'04/km52ᵉ scratch
Chrono net 3h33'37"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h27'39"
4'55/km1 946ᵉ scratch
Chrono net 3h27'39"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h27'39"
4'55/km1 166ᵉ scratch
Chrono net 3h27'39"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'27"
5'19/km3 419ᵉ scratch
Chrono net 3h44'27"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h