AlissaRÖDING

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Records & progression

5 km
31'36"
↘ −2'12" depuis 2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 4 avril 2026 · couru 3 fois
20252026
10 km-
jamais couru
Semi
2h25'25"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'36"
6'19/km600ᵉ scratch
Chrono net 31'36"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
R5K-Challenge 2026 - U23
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
40'13"
8'03/km42ᵉ scratch
Chrono net 40'13"Allure 8'03/kmVitesse 7,5 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h25'25"
6'54/km12 639ᵉ scratch
Chrono net 2h25'25"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'48"
6'46/km947ᵉ scratch
Chrono net 33'48"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h