LarsRÖDER

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Chiffres clés
5 courses
2011 à 2017
4h21'17"
RP Marathon
2h03'45"
RP Semi
Courses par saison
2
2011
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h03'45"
Halbmarathon · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h21'17"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
4h215h392011201220132014201520162017
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'52/km
meilleure allure · 2013
7'49/km
saison 2017 · 1 course
4
saisons courues, de 2011 à 2017
5'528'035'52/km2011201220132014201520162017
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h29'35"
7'49/km26 863ᵉ scratch
Chrono net 5h29'35"Allure 7'49/kmVitesse 7,7 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h39'54"
8'03/km25 764ᵉ scratch
Chrono net 5h39'54"Allure 8'03/kmVitesse 7,4 km/h
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h03'45"
5'52/km2 078ᵉ scratch
Chrono net 2h03'45"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Marathon de Dresden
Route23 oct.· Dresden· 42.195 km
5h02'25"
7'10/km1 108ᵉ scratch
Chrono net 5h02'25"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h21'17"
6'12/km5 575ᵉ scratch
Chrono net 4h21'17"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h