MirkoRÖDER

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Chiffres clés
10 courses
2012 à 2026
1h49'07"
RP Semi
Courses par saison
1
2012
2013
2014
2
2015
3
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h49'07"
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 5 fois
1h492h11201520172019202120232025
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 km
2h11'22"
6'14/km7 354ᵉ scratch
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h52'37"
5'20/km1 676ᵉ scratch
Chrono net 1h52'37"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Volkstriathlon
Route8 sept.· Hannover Tria
11'00"
-341ᵉ scratch
Chrono net 11'00"
Volkstriathlon Regionsmeisterschaften
Route8 sept.· Hannover Tria
11'00"
-175ᵉ scratch
Chrono net 11'00"
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h01'45"
5'46/km1 579ᵉ scratch
Chrono net 2h01'45"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h01'48"
5'46/km3 342ᵉ scratch
Chrono net 2h01'48"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
28'40"
4'57/km449ᵉ scratch
Chrono net 28'40"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h49'07"RP
5'10/km1 588ᵉ scratch
Chrono net 1h49'07"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'51"
5'09/km534ᵉ scratch
Chrono net 29'51"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'45"
5'08/km602ᵉ scratch
Chrono net 29'45"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h