MarekRÖDER

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Records & progression

5 km
32'38"
5km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
2013
10 km
1h07'15"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 3 fois
1h071h16201420162018202020222024
Semi
1h52'34"
↘ −39'23" depuis 2011
Klingenthal Sport Halbmarathon · 30 mars 2013 · couru 3 fois
1h522h31201120122013
Marathon-
jamais couru
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h16'56"
7'42/km2 358ᵉ scratch
Chrono net 1h16'56"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h07'15"
6'44/km2 448ᵉ scratch
Chrono net 1h07'15"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'15"
6'44/km749ᵉ scratch
Chrono net 1h07'15"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h52'34"
5'20/km836ᵉ scratch
Chrono net 1h52'34"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
32'38"
6'32/km639ᵉ scratch
Chrono net 32'38"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
5km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'38"
6'32/km233ᵉ scratch
Chrono net 32'38"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'55"
5'35/km947ᵉ scratch
Chrono net 1h57'55"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h31'57"
7'12/km918ᵉ scratch
Chrono net 2h31'57"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h