BenjaminQUONIAM

né en 1986
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Courses par saison
3
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2
2021
2
2022
5
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'12"
La Foulee Verte - Foulée Verte 5Km · 2 juin 2013 · couru 2 fois
22'1229'48201320152017201920212023
10 km
3'58"
↘ −41'08" depuis 2013
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition - Challenge Saucony - Dernier Km · 5 février 2023 · couru 7 fois
3'5846'57201320152017201920212023
Semi
1h35'38"
23 km nature · 1 mai 2023 · couru 3 fois
1h351h552022202320242025
Marathon
4h35'01"
Marathon Medieval De Seine-Et-Marne - Marathon · 9 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon Medieval De Seine-Et-Marne - Marathon
Route9 mai· 42,2 km
4h35'01"RP
6'31/km560ᵉ scratch
Scratch
560ᵉ / 998
Top 56 %
Catégorie · M1H
83ᵉ / 118
Top 70 %
Genre · H
455ᵉ / 762
Top 60 %
Chrono net 4h35'01"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h

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Courir à Bezannes - 10 Km Route
Route14 mai 2022· Bezannes· 10 kmné en 1986M0M66ᵉ
42'46"
Les Foulees Du Menome - 10km
Route5 juillet 2014· Merlimont· 10 kmné en 1986SEM56ᵉ
50'32"
Foulees De St Thibault Des Vignes - 10 Km Route
Route29 septembre 2013· Saint-Thibault-Des-Vignes· 10 kmné en 1986SEM37ᵉ
46'18"
Les Foulees Du Menome - 5km
Route6 juillet 2013· Merlimont· 5 kmné en 1986SEM30ᵉ
25'13"
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