HowardQUON

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Records & progression

5 km
21'58"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
20252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
1h43'10"
↘ −1h39'43" depuis 2025
Mass · 26 avril 2026 · couru 3 fois
20252026
2026
Mass
Route26 avr.· 42.195 kmRP
1h43'10"
2'27/km7 819ᵉ scratch
Chrono net 1h43'10"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
1h43'10"
2'27/km10 185ᵉ scratch
Chrono net 1h43'10"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
TCSLM & Friday Night Lights 5K
Route26 avr.· 5 km
31'58"
6'24/km934ᵉ scratch
Chrono net 31'58"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h22'53"
4'48/km5 213ᵉ scratch
Chrono net 3h22'53"Brut 3h31'41"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 kmRP
21'58"
4'24/km241ᵉ scratch
Chrono net 21'58"Allure 4'24/kmVitesse 13,7 km/h