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RafQUINTENS

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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h26'52"
Mizuno Halve Marathon · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
1h261h302019202020212022
Marathon
3h12'11"
↘ −17'42" depuis 2018
NN Marathon Rotterdam 2023 · 15 avril 2023 · couru 3 fois
3h123h52201820192020202120222023
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h30'56"
4'19/km711ᵉ scratch
Catégorie · M40
86ᵉ / 978
Top 9 %
Genre · H
663ᵉ / 8866
Top 7 %
Chrono net 1h30'56"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21,1 km
1h26'52"RP
4'07/km313ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
294ᵉ / 8793
Top 3 %
Genre · H
294ᵉ / 8794
Top 3 %
Chrono net 1h26'52"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h