RafQUINTENS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h26'52"
Mizuno Halve Marathon · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
2019202020212022
Marathon
3h12'11"
↘ −17'42" depuis 2018
NN Marathon Rotterdam 2023 · 15 avril 2023 · couru 3 fois
201820192020202120222023
2026
Baloise Antwerp 10 Miles
Route25 avr.· Antwerp· 16.1 km
1h15'59"
4'43/km4 476ᵉ scratch
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 kmRP
3h12'11"
4'33/km2 443ᵉ scratch
Catégorie · M40
393ᵉ / 1825
Top 22 %
Genre · H
2289ᵉ / 12990
Top 18 %
Chrono net 3h12'11"Brut 3h14'39"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2022
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h30'56"
4'19/km711ᵉ scratch
Catégorie · M40
86ᵉ / 978
Top 9 %
Genre · H
663ᵉ / 8866
Top 7 %
Chrono net 1h30'56"Brut 1h31'00"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2021
TCS Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h52'12"
5'30/km2 861ᵉ scratch
Catégorie · M40
392ᵉ / 810
Top 48 %
Genre · H
2562ᵉ / 5253
Top 49 %
Chrono net 3h52'12"Brut 3h54'46"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2019
Mizuno Halve Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 kmRP
1h26'52"
4'07/km313ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
294ᵉ / 8793
Top 3 %
Genre · H
294ᵉ / 8794
Top 3 %
Chrono net 1h26'52"Brut 1h27'56"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2018
TCS Marathon
Route21 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h29'53"
4'58/km3 643ᵉ scratch
Catégorie · M35
594ᵉ / 1441
Top 41 %
Genre · H
3259ᵉ / 9197
Top 35 %
Chrono net 3h29'53"Brut 3h46'01"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h