Sam noélQUANDT

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Chiffres clés
3 courses
en 2016
1h39'16"
RP Semi
11'05"
RP 10 km
Courses par saison
3
2016
20163 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
11'05"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'16"
↘ −3'38" depuis 2016
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
1h391h422016
Marathon-
jamais couru
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h39'16"RP
4'42/km845ᵉ scratch
Chrono net 1h39'16"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'05"RP
1'07/km238ᵉ scratch
Chrono net 11'05"Allure 1'07/kmVitesse 54,1 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'54"
4'53/km522ᵉ scratch
Chrono net 1h42'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h