StéphanePROU

né en 1975
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Chiffres clés
43 courses
2004 à 2026
175 km
plus long trail · 1 430 D+
3h40'38"
RP Olympique
4h32'15"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
3
2017
8
2018
9
2019
2
2020
4
2021
5
2022
3
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km
Trail25 juin· Vannes· 175 km· 1 430 D+
31h56'26"
10'57/km769ᵉ scratch
Scratch
769ᵉ / 1250
Top 62 %
Catégorie · M3M
100ᵉ / 163
Top 61 %
Genre · H
709ᵉ / 1094
Top 65 %
Chrono net 31h56'26"Allure 10'57/kmVitesse 5,5 km/h
Trail du Château de Dourdan
Trail24 mai· 42 km· 1 020 D+Cote 41
5h15'10"
7'30/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 170
Top 62 %
Catégorie · M3H
12ᵉ / 21
Top 57 %
Genre · H
86ᵉ / 137
Top 63 %
Chrono net 5h15'10"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
2025
Grand Raid Reunion (GRR) | Trail de Bourbon
Trail16 oct.· 103 km· 6 400 D+Cote 35
34h31'59"
20'07/km790ᵉ scratch
Marathon du Golfe de Saint-Tropez - Marathon Open
Route30 mars· 42.195 km
5h01'36"
7'09/km1 360ᵉ scratch
Scratch
1360ᵉ / 1590
Top 86 %
Catégorie · M3H
125ᵉ / 140
Top 89 %
Genre · H
1019ᵉ / 1168
Top 87 %
Chrono net 5h01'36"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
2024
Trail du Saint-Jacques by UTMB® | Grand Trail du Saint Jacques - 100K
Trail15 juin· Le Puy En Velay· 82 km· 3 300 D+Cote 43
13h51'57"
10'09/km666ᵉ scratch
Ultra-Trail de l'Ile d'Oléron
Trail6 avr.· Le Chateau D'oleron· 100 km· 500 D+Cote 38
15h39'00"
9'23/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 479
Top 85 %
Chrono net 15h39'00"Allure 9'23/kmVitesse 6,4 km/h
Les Arcades de l'Aqueduc
Trail24 mars· Milly La Foret· 11 km· 185 D+Cote 41
1h08'47"
6'15/km66ᵉ scratch
Catégorie · M2M
8ᵉ / 13
Top 62 %
Chrono net 1h08'47"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2023
Grand Raid Reunion | Diagonale des Fous
Trail19 oct.· 167.6 km· 10 371 D+Cote 42
55h10'11"
19'45/km1 458ᵉ scratch
Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h26'05"
9'09/km4 369ᵉ scratch
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km
Trail30 juil.· Vannes· 175 km· 1 500 D+Cote 38
35h58'42"
12'20/km742ᵉ scratch
Scratch
742ᵉ / 964
Top 77 %
Catégorie · M2M
114ᵉ / 142
Top 80 %
Genre · H
678ᵉ / 857
Top 79 %
Chrono net 35h58'41"Allure 12'20/kmVitesse 4,9 km/h
2022
Le Grand Trail des Templiers
Trail21 oct.· Millau· 80 km· 3 580 D+Cote 40
16h40'37"
12'30/km1 908ᵉ scratch
Scratch
1908ᵉ / 2125
Top 90 %
Catégorie · M1M
708ᵉ / 786
Top 90 %
Genre · H
1738ᵉ / 1922
Top 90 %
Chrono net 16h40'37"Allure 12'30/kmVitesse 4,8 km/h
La 6000 D
Trail30 juil.· La Plagne· 67 km· 3 400 D+Cote 39
13h23'49"
12'00/km781ᵉ scratch
Scratch
781ᵉ / 820
Top 95 %
Catégorie · M2M
119ᵉ / 124
Top 96 %
Genre · H
712ᵉ / 743
Top 96 %
Chrono net 13h23'49"Allure 12'00/kmVitesse 5,0 km/h
Trail du Tour des Fiz | Tour des 8 refuges
Trail10 juil.· 67 km· 4 530 D+Cote 41
15h46'22"
14'07/km248ᵉ scratch
Lozère Trail | Lozère Trail Long
Trail4 juin· 52 km· 2 300 D+Cote 42
8h48'17"
10'10/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 217
Top 67 %
Catégorie · M2H
31ᵉ / 42
Top 74 %
Genre · H
115ᵉ / 169
Top 68 %
Chrono net 8h48'17"Allure 10'10/kmVitesse 5,9 km/h
Marathon Des Sables (Mar) - trail par étape 250 km
Trail25 mars· MerzougaMaroc· 250 km
43h53'25"
10'32/km399ᵉ scratch
2021
Intégrale des Causses
Trail22 oct.· Peyreleau· 62 km· 2 950 D+Cote 45
11h27'20"
11'05/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 427
Top 44 %
Catégorie · V1M
70ᵉ / 151
Top 46 %
Genre · H
172ᵉ / 356
Top 48 %
Chrono net 11h27'20"Allure 11'05/kmVitesse 5,4 km/h
Orsières - Champex - Chamonix
Trail26 août· Orsières· 55 km· 3 475 D+Cote 42
11h22'00"
12'24/km957ᵉ scratch
Scratch
957ᵉ / 1359
Top 70 %
Catégorie · V1M
282ᵉ / 393
Top 72 %
Genre · H
793ᵉ / 1094
Top 72 %
Chrono net 11h22'00"Allure 12'24/kmVitesse 4,8 km/h
Ecotrail de Paris
Trail3 juil.· 79.19 km· 1 321 D+Cote 42
11h32'19"
8'45/km673ᵉ scratch
La Dourdannaise - 21 km JU
Route13 juin· Dourdan· 21 km
2h00'23"
5'44/km36ᵉ scratch
2020
Semi-Marathon de la Juine
Route4 oct.· Saclas· 21.1 km
1h47'08"
5'05/km325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 406
Top 80 %
Catégorie · M2M
12ᵉ / 26
Top 46 %
Genre · H
101ᵉ / 157
Top 64 %
Chrono net 1h47'08"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Trail des 2 Baies (D2B) | Marathon des Plages
Trail26 janv.· 40 km· 490 D+Cote 43
5h10'31"
7'46/km219ᵉ scratch
2019
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Populaire
Route29 déc.· Houilles· 10 kmRP
45'39"
4'34/km782ᵉ scratch
Catégorie · M2M
118ᵉ / 204
Top 58 %
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
La Chouette et le Hibou
Trail30 nov.· 18 km· 436 D+Cote 44
1h57'41"
6'32/km234ᵉ scratch
La nocturne du Lièvre et la Tortue
Trail16 nov.· 19 km· 285 D+Cote 45
1h54'58"
6'03/km219ᵉ scratch
Impérial Trail de Fontainebleau - 54 km
Trail14 sept.· Fontainebleau· 54 km· 1 450 D+Cote 43
8h02'57"
8'57/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 312
Top 74 %
Catégorie · V1M
97ᵉ / 128
Top 76 %
Genre · H
214ᵉ / 281
Top 76 %
Chrono net 8h02'57"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
GO Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km
Route16 juin· Versailles· 15 km
1h14'18"
4'57/km1 172ᵉ scratch
Scratch
1172ᵉ / 6804
Top 17 %
Catégorie · V1M
327ᵉ / 1228
Top 27 %
Genre · H
1101ᵉ / 4096
Top 27 %
Chrono net 1h14'18"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
TRAIL DE L'ARCHANGE
Trail25 mai· Granville· 53 km· 800 D+Cote 37
7h51'05"
8'53/km561ᵉ scratch
Le Lièvre et la Tortue - 23 km
Trail14 avr.· Maisse· 23 km· 460 D+Cote 40
2h39'47"
6'57/km263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 353
Top 75 %
Catégorie · V1M
97ᵉ / 111
Top 87 %
Genre · H
234ᵉ / 275
Top 85 %
Chrono net 2h39'47"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail16 mars· Versailles· 45 km· 941 D+Cote 39
6h13'37"
8'18/km1 286ᵉ scratch
Scratch
1286ᵉ / 1639
Top 78 %
Catégorie · V1M
401ᵉ / 476
Top 84 %
Genre · H
1087ᵉ / 1331
Top 82 %
Chrono net 6h13'37"Allure 8'18/kmVitesse 7,2 km/h
Foulées Etampoises - 10 Km Route
Route17 févr.· Etampes· 10 km
46'49"
4'41/km307ᵉ scratch
2018
Cross National de Seresville - C1.1 - Trail de Seresville (2001 et avant)
Trail11 nov.· Seresville (28)
1h27'30"
-124ᵉ scratch
Catégorie · V1M
50ᵉ / 57
Top 88 %
Chrono net 1h27'30"
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route4 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 kmRP
4h32'15"
6'27/km26 444ᵉ scratch
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route21 oct.· Paris· 21.1 km
2h00'03"
5'41/km2 963ᵉ scratch
Scratch
2963ᵉ / 4063
Top 73 %
Catégorie · V1M
657ᵉ / 805
Top 82 %
Genre · H
2438ᵉ / 2954
Top 83 %
Chrono net 2h00'03"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Semi et Boucles de la Juine - 21km100
Route7 oct.· Saclas (91)· 21 km
1h53'27"
5'24/km134ᵉ scratch
Catégorie · V1M
50ᵉ / 58
Top 86 %
Chrono net 1h53'27"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Triathlon du Château de Chantilly (60) - M
Triathlon26 août· M (Olympique)
3h40'38"
613ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h46'23"
6'47/km30 379ᵉ scratch
Scratch
30379ᵉ / 42091
Top 72 %
Catégorie · M
24574ᵉ / 31954
Top 77 %
Genre · H
24574ᵉ / 31954
Top 77 %
Chrono net 4h46'23"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
La Course des Trois Pignons - 21 km
Trail4 mars· Noisy Sur Ecole· 21 km· 210 D+Cote 39
2h10'46"
6'14/km612ᵉ scratch
Scratch
612ᵉ / 726
Top 84 %
Catégorie · V1M
200ᵉ / 218
Top 92 %
Genre · H
485ᵉ / 540
Top 90 %
Chrono net 2h10'46"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Les Foulées Etampoises - 10 km
Route18 févr.· Etampes· 10 km
49'54"
4'59/km343ᵉ scratch
Scratch
343ᵉ / 547
Top 63 %
Catégorie · V1M
95ᵉ / 110
Top 86 %
Genre · H
310ᵉ / 398
Top 78 %
Chrono net 49'54"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2017
Cross National de Seresville - C1 - Trail de Sereville (2000 et avant) - 15000m
Trail11 nov.· Mainvilliers (28)
1h25'07"
-132ᵉ scratch
Catégorie · V1M
51ᵉ / 61
Top 84 %
Chrono net 1h25'07"
Les Boucles de la Juine - Semi
Route1 oct.· Saclas· 21.1 km
1h51'56"
5'18/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 166
Top 68 %
Catégorie · V1M
46ᵉ / 54
Top 85 %
Genre · H
105ᵉ / 137
Top 77 %
Chrono net 1h51'57"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 kmRP
1h45'15"
4'59/km10 894ᵉ scratch
Scratch
10894ᵉ / 38213
Top 29 %
Catégorie · V1H
2140ᵉ / 6253
Top 34 %
Genre · H
9066ᵉ / 25349
Top 36 %
Chrono net 1h45'15"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2016
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
1h17'27"
7'45/km8 441ᵉ scratch
Scratch
8441ᵉ / 12837
Top 66 %
Catégorie · V1M
1322ᵉ / 1581
Top 84 %
Genre · H
4600ᵉ / 5618
Top 82 %
Chrono net 1h17'27"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2004
15 Km D'etrechy - Strepiniacoises - 15 Km Route
Route27 juin· Etrechy· 15 km
1h25'56"
5'44/km108ᵉ scratch

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SaintéLyon
Trail3 décembre 2022· St étienne· 78 kmM1M4240ᵉ
13h08'52"
Sparnatrail - 57,7 km
Trail10 novembre 2019· Epernay· 57.7 kmV2M229ᵉ
7h14'42"
Paris-Versailles
Route24 septembre 2017· Paris 15· 16 kmSEM8690ᵉ
1h28'58"
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