Jan-henkPRONK

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Chiffres clés
6 courses
2022 à 2025
3h46'38"
RP Marathon
1h52'11"
RP Semi
1h02'11"
RP 10 km
Courses par saison
1
2022
2
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h02'11"
↘ −0'57" depuis 2022
1/4 Marathon Rotterdam · 15 avril 2023 · couru 2 fois
1h021h0320222023
Semi
1h52'11"
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
1h522h03202320242025
Marathon
3h46'38"
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h00'53"
5'44/km25 672ᵉ scratch
Scratch
25672ᵉ / 47540
Top 54 %
Catégorie · M1M
1863ᵉ / 2677
Top 70 %
Genre · H
18531ᵉ / 27016
Top 69 %
Chrono net 2h00'53"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2024
Semi-Marathon de Eindhoven
Route13 oct.· Eindhoven· 21.1 km
2h03'01"
5'50/km9 330ᵉ scratch
Scratch
9330ᵉ / 14711
Top 63 %
Catégorie · M0M
999ᵉ / 1247
Top 80 %
Genre · H
7018ᵉ / 9495
Top 74 %
Chrono net 2h03'01"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h46'38"RP
5'22/km5 911ᵉ scratch
Catégorie · M35
965ᵉ / 1883
Top 51 %
Genre · H
5264ᵉ / 13095
Top 40 %
Chrono net 3h46'38"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h52'11"RP
5'19/km5 474ᵉ scratch
Catégorie · M35
579ᵉ / 1172
Top 49 %
Genre · H
4104ᵉ / 8854
Top 46 %
Chrono net 1h52'11"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
1/4 Marathon Rotterdam
Route15 avr.· Rotterdam· 10.55 km
1h02'11"RP
5'54/km8 760ᵉ scratch
Catégorie · M35
566ᵉ / 749
Top 76 %
Genre · H
5410ᵉ / 7468
Top 72 %
Chrono net 1h02'11"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2022
1/4 Marathon Rotterdam
Route9 avr.· Rotterdam· 10.35 km
1h03'08"
6'06/km7 244ᵉ scratch
Catégorie · M35
504ᵉ / 688
Top 73 %
Genre · H
4655ᵉ / 6885
Top 68 %
Chrono net 1h03'08"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h