HeikePROKOP

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Courses par saison
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'09"
↘ −9'53" depuis 2013
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026 · couru 2 fois
1h161h262013201520172019202120232025
Semi
1h42'45"
Halbmarathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
1h422h27201020112012
Marathon-
jamais couru
2012
Semi-Marathon de Marseille
Route25 mars· Marseille 01· 21,1 km
2h27'24"
6'59/km1 979ᵉ scratch
Scratch
1979ᵉ / 2069
Top 96 %
Catégorie · F
200ᵉ / 216
Top 93 %
Genre · F
529ᵉ / 573
Top 92 %
Chrono net 2h27'24"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h42'45"RP
4'52/km80ᵉ scratch
Chrono net 1h42'45"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h