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RafaelPROHASKA

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Courses par saison

1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
3
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2
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
24'50"
5k Virtual Run · date à préciser · 2026 · couru 18 fois
200920112013201520172019202120232025
10 km
42'03"
TakeNet 10km Lauf · 23 avril 2023 · couru 3 fois
42'0345'5120232024
Semi
1h24'41"
Halbmarathon · 6 avril 2014 · couru 2 fois
1h241h242014
Marathon-
jamais couru
2014
Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h24'41"RP
4'01/km356ᵉ scratch
Chrono net 1h24'41"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Deutsche Halbmarathonmeisterschaft
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h24'51"
4'01/km249ᵉ scratch
Chrono net 1h24'51"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h