RalfPROF. DR. ADAMS

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Chiffres clés
9 courses
2014 à 2024
2h58'39"
RP Marathon
41'05"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
1
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'05"
10 km-Lauf · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
2h58'39"
↘ −28'32" depuis 2014
Hamburg Marathon · date à préciser · 2017 · couru 8 fois
2h583h35201420162018202020222024
2024
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h14'18"
4'36/km1 414ᵉ scratch
Chrono net 3h14'18"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h35'45"
5'07/km1 870ᵉ scratch
Chrono net 3h35'45"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h05'01"
4'23/km3 116ᵉ scratch
Scratch
3116ᵉ / 44105
Top 7 %
Catégorie · V2M
236ᵉ / 7004
Top 3 %
Genre · H
2931ᵉ / 30818
Top 10 %
Chrono net 3h05'01"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h00'43"
4'17/km489ᵉ scratch
Chrono net 3h00'43"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h06'50"
4'26/km432ᵉ scratch
Chrono net 3h06'50"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
10 km-Lauf
Routedate à préciser· Aaseelauf· 10 km
41'05"RP
4'07/km21ᵉ scratch
Chrono net 41'05"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
2h58'39"RP
4'14/km486ᵉ scratch
Chrono net 2h58'39"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h04'37"
4'23/km672ᵉ scratch
Chrono net 3h04'37"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2014
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h27'11"
4'55/km2 151ᵉ scratch
Chrono net 3h27'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h