JoséPROENÇA

né en 1961
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Chiffres clés
10 courses
2008 à 2025
1h31'50"
RP Semi
43'17"
RP 10 km
Courses par saison
1
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2
2022
4
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'17"
↘ −29'18" depuis 2008
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 30 décembre 2023 · couru 6 fois
43'171h52200820102012201420162018202020222024
Semi
1h31'50"
↘ −29'39" depuis 2022
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon · 17 septembre 2023 · couru 4 fois
1h312h0120222023
Marathon-
jamais couru
2025
Vodafone 10K
Route9 mars· Lisboa· 10 km
54'04"
5'24/km1 263ᵉ scratch
Chrono net 54'04"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2024
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
45'10"
4'31/km209ᵉ scratch
Catégorie · M60
8ᵉ / 232
Top 3 %
Genre · H
188ᵉ / 4489
Top 4 %
Chrono net 45'10"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Vodafone 10K
Route17 mars· Lisboa· 10 km
1h52'36"
11'16/km8 275ᵉ scratch
Catégorie · M55
317ᵉ / 360
Top 88 %
Genre · H
4044ᵉ / 4489
Top 90 %
Chrono net 1h52'36"Allure 11'16/kmVitesse 5,3 km/h
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 km
43'17"RP
4'20/km497ᵉ scratch
LUSO Meia Maratona
Route8 oct.· Lisboa· 21.097 km
1h49'59"
5'13/km1 566ᵉ scratch
Catégorie · M60
32ᵉ / 174
Top 18 %
Genre · H
1386ᵉ / 4140
Top 33 %
Chrono net 1h49'59"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Hyundai Meia Maratona do Porto 2023 - Half Marathon
Route17 sept.· Porto· 21 km
1h31'50"RP
4'22/km500ᵉ scratch
Vodafone 10K
Route12 mars· Lisboa· 10 km
48'39"
4'52/km422ᵉ scratch
Catégorie · M60
11ᵉ / 230
Top 5 %
Genre · H
367ᵉ / 5041
Top 7 %
Chrono net 48'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2022
LUSO Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h01'29"
5'45/km2 314ᵉ scratch
Catégorie · M60
42ᵉ / 140
Top 30 %
Genre · H
1918ᵉ / 3516
Top 55 %
Chrono net 2h01'29"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Campeonato Regional Meia Maratona
Route9 oct.· Lisboa· 21.097 km
2h01'29"
5'45/km84ᵉ scratch
Catégorie · M60
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · H
70ᵉ / 85
Top 82 %
Chrono net 2h01'29"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2008
10 Km D'argenteuil - 10 Km Route
Route21 sept.· Argenteuil· 10 km
1h12'35"
7'16/km468ᵉ scratch