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ChristophPROCHNAU

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Courses par saison

1
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km
16'28"
5 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'41"
10 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h25'19"
↘ −3'42" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
1h251h292015201620172018
Marathon
2h44'15"
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 2 fois
2019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
2h44'15"RP
3'54/km131ᵉ scratch
Chrono net 2h44'15"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Runner Hamburg Championship
Route28 avr.· Hamburg· 42,2 km
2h44'15"
3'54/km9ᵉ scratch
Chrono net 2h44'15"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h