ChristophPROCHNAU

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Records & progression

5 km
16'28"
5 km Lauf · 7 avril 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
37'41"
10 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h25'19"
↘ −3'42" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 8 avril 2018 · couru 3 fois
2015201620172018
Marathon
37'49"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 3 fois
201420152016201720182019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h44'15"
3'54/km131ᵉ scratch
Chrono net 2h44'15"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
Runner Hamburg Championship
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h44'15"
3'54/km9ᵉ scratch
Chrono net 2h44'15"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h25'19"
4'03/km260ᵉ scratch
Chrono net 1h25'19"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h26'55"
4'07/km338ᵉ scratch
Chrono net 1h26'55"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2015
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21.0975 km
1h29'01"
4'13/km42ᵉ scratch
Chrono net 1h29'01"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
37'49"
0'54/km29ᵉ scratch
Chrono net 37'49"Allure 0'54/kmVitesse 66,9 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
37'41"
3'46/km94ᵉ scratch
Chrono net 37'41"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2012
5 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
16'28"
3'18/km11ᵉ scratch
Chrono net 16'28"Allure 3'18/kmVitesse 18,2 km/h