RenePRAHL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'44"
↘ −2'30" depuis 2012
Hotel Vivendi 10km Lauf · 16 avril 2022 · couru 12 fois
20122014201620182020202220242026
Semi
1h52'55"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 30 mars 2024 · couru 2 fois
2024
Marathon
3h44'40"
↘ −12'04" depuis 2016
Berlin Marathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
20162017
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'52"
5'11/km1 131ᵉ scratch
Chrono net 51'52"Brut 52'34"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'52"
5'11/km322ᵉ scratch
Chrono net 51'52"Brut 52'34"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'25"
5'03/km898ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Brut 54'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'25"
5'03/km234ᵉ scratch
Chrono net 50'25"Brut 54'34"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2024
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h52'55"
5'21/km787ᵉ scratch
Chrono net 1h52'55"Brut 1h56'48"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h52'55"
5'21/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h52'55"Brut 1h56'48"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'00"
6'42/km2 087ᵉ scratch
Chrono net 1h07'00"Brut 1h16'17"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'00"
6'42/km574ᵉ scratch
Chrono net 1h07'00"Brut 1h16'17"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
47'44"
4'46/km501ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Brut 48'32"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
47'44"
4'46/km124ᵉ scratch
Chrono net 47'44"Brut 48'32"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'01"
6'06/km1 964ᵉ scratch
Chrono net 1h01'01"Brut 1h03'32"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'01"
6'06/km658ᵉ scratch
Chrono net 1h01'01"Brut 1h03'32"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h44'40"
5'19/km9 939ᵉ scratch
Chrono net 3h44'40"Brut 4h05'35"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h44'54"
5'20/km3 692ᵉ scratch
Chrono net 3h44'54"Brut 3h47'48"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h56'44"
5'37/km12 369ᵉ scratch
Chrono net 3h56'44"Brut 4h32'23"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'14"
5'01/km1 024ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Brut 51'27"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'14"
5'01/km259ᵉ scratch
Chrono net 50'14"Brut 51'27"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h