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NicoPRAHL

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Courses par saison

1
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
21'30"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'42"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
2012
Semi
1h39'50"
↘ −11'48" depuis 2011
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 3 fois
1h391h5120112012201320142015201620172018
Marathon
3h38'59"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h39'50"RP
4'44/km330ᵉ scratch
Chrono net 1h39'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h39'50"
4'44/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h39'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h51'38"
5'17/km442ᵉ scratch
Chrono net 1h51'38"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h