NicoPRAHL

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Records & progression

5 km
21'30"
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
56'42"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
2012
Semi
1h39'50"
↘ −11'48" depuis 2011
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 31 mars 2018 · couru 3 fois
20112012201320142015201620172018
Marathon
3h38'59"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
21'30"
4'18/km146ᵉ scratch
Chrono net 21'30"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h39'50"
4'44/km330ᵉ scratch
Chrono net 1h39'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon - IKK classic-Firmencup
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h39'50"
4'44/km46ᵉ scratch
Chrono net 1h39'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h38'59"
5'11/km8 474ᵉ scratch
Chrono net 3h38'59"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'42"
5'40/km1 689ᵉ scratch
Chrono net 56'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'42"
5'40/km472ᵉ scratch
Chrono net 56'42"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h51'38"
5'17/km442ᵉ scratch
Chrono net 1h51'38"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h