BasPOUW

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h32'57"
↘ −33'56" depuis 2018
Egmond Halve Marathon 2026 - Halve Marathon · 11 janvier 2026 · couru 4 fois
1h322h0620182020202220242026
Marathon
1h52'48"
↘ −1h53'16" depuis 2023
Run2Day Halve van Haarlem - Halve Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
1h523h4620232024
2024
Run2Day Halve van Haarlem - Halve Marathon
Route29 sept.· Haarlem· 42,2 km
1h52'48"RP
2'40/km1 313ᵉ scratch
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42,2 km
3h46'04"
5'21/km6 497ᵉ scratch
Catégorie · M40
945ᵉ / 1825
Top 52 %
Genre · H
5782ᵉ / 12990
Top 45 %
Chrono net 3h46'04"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h