FrédéricPOUPON

né en 1973
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Chiffres clés
23 courses
2017 à 2026
60 km
plus long trail · 1 540 D+
4h19'30"
RP Marathon
1h47'47"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
5
2017
1
2018
6
2019
1
2020
3
2021
3
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Les Foulees Du Pays D'auge - LFPA 10,6km
Route21 juin· Courtonne La Meurdrac· 10.6 km
53'49"
5'05/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 286
Top 32 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 18
Top 39 %
Genre · H
84ᵉ / 191
Top 44 %
Chrono net 53'49"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2025
Trail de l'Odon
Trail5 oct.· Baron Sur Odon· 20 km· 250 D+Cote 42
1h56'07"
5'48/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 326
Top 49 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 28
Top 57 %
Genre · H
146ᵉ / 255
Top 57 %
Chrono net 1h56'07"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2024
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route30 déc.· Caen· 21 km
1h47'47"RP
5'08/km313ᵉ scratch
2023
Trail de l'Agglo
Trail2 avr.· 19 km· 400 D+Cote 54
1h41'53"
5'22/km18ᵉ scratch
2022
Trail de l'Agglo
Trail10 avr.· 19 km· 340 D+Cote 51
1h39'37"
5'15/km20ᵉ scratch
Foulées et Trail des Résistants | Trail des Résistants
Trail30 janv.· 30 km· 750 D+Cote 51
2h47'46"
5'36/km57ᵉ scratch
La 1000D
Traildate à préciser· 26 km· 1 050 D+Cote 51
2h38'34"
6'06/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 465
Top 27 %
Chrono net 2h38'34"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2021
Trail Pom'haiesvergers - 27 km
Trail17 oct.· Cambremer· 27 km
2h33'47"
5'42/km17ᵉ scratch
Trail Du Bois Joli - 9èMe éDition - Trail 15km
Trail4 juil.· Saint Gatien Des Bois· 15 km
1h28'54"
5'56/km26ᵉ scratch
Trail Pom'Haies Vergers
Traildate à préciser· 27 km· 600 D+Cote 51
2h33'47"
5'42/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 78
Top 22 %
Chrono net 2h33'47"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2020
La Diabolik de Ragnar III - 6 heures en individuel
Route3 oct.
6h05'06"
-48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 89
Top 54 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 18
Top 61 %
Genre · H
42ᵉ / 79
Top 53 %
Chrono net 6h05'06"
2019
Trail du Rouvray
Trail17 nov.· 30 km· 475 D+Cote 50
2h44'44"
5'29/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 167
Top 32 %
Catégorie · M1H
25ᵉ / 57
Top 44 %
Genre · H
53ᵉ / 144
Top 37 %
Chrono net 2h44'44"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Trail Pom'Haies Vergers
Trail20 oct.· Cambremer· 27 km· 600 D+Cote 47
2h46'45"
6'11/km42ᵉ scratch
Les Foulées du Terroir
Route1 sept.
59'42"
-75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 374
Top 20 %
Catégorie · M1H
21ᵉ / 91
Top 23 %
Genre · H
68ᵉ / 272
Top 25 %
Chrono net 59'42"
Le Radicatrail - 60 km
Trail28 avr.· Tancarville· 60 km· 1 540 D+Cote 45
7h56'29"
7'56/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 195
Top 71 %
Catégorie · V1M
56ᵉ / 77
Top 73 %
Genre · H
133ᵉ / 180
Top 74 %
Chrono net 7h56'29"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
Trail de l'Agglo
Trail7 avr.· L'oudon· 23 km· 420 D+Cote 45
2h19'04"
6'03/km74ᵉ scratch
Trail des collines Normandes
Trail9 mars· Conde Sur Noireau· 25 km· 700 D+Cote 46
2h43'54"
6'33/km146ᵉ scratch
2018
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h19'30"RP
6'09/km21 395ᵉ scratch
Scratch
21395ᵉ / 42091
Top 51 %
Catégorie · M
18241ᵉ / 31954
Top 57 %
Genre · H
18241ᵉ / 31954
Top 57 %
Chrono net 4h19'30"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km
Trail15 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 30 km· 1 050 D+Cote 41
4h04'14"
8'08/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 242
Top 91 %
Catégorie · V1M
64ᵉ / 70
Top 91 %
Genre · H
205ᵉ / 220
Top 93 %
Chrono net 4h04'14"Allure 8'08/kmVitesse 7,4 km/h
Semi-Marathon de Normandie - 21.1 km
Route1 oct.· Le Havre· 21.1 km
1h54'44"
5'26/km498ᵉ scratch
Scratch
498ᵉ / 920
Top 54 %
Catégorie · VEM
197ᵉ / 352
Top 56 %
Genre · H
450ᵉ / 710
Top 63 %
Chrono net 1h54'44"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées du Terroir
Route3 sept.· Livarot· 13.8 km
1h08'24"
4'57/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 377
Top 56 %
Catégorie · VEM
77ᵉ / 124
Top 62 %
Genre · H
194ᵉ / 281
Top 69 %
Chrono net 1h08'24"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
5 Et 10 Km Des Mascarets - 10 Km Route
Route9 juil.· Pont-Audemer· 10 km
51'51"RP
5'11/km363ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21.097 km
2h09'16"
6'08/km2 652ᵉ scratch
Scratch
2652ᵉ / 3711
Top 71 %
Catégorie · V1M
765ᵉ / 952
Top 80 %
Genre · H
2163ᵉ / 2732
Top 79 %
Chrono net 2h09'16"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulees Du Pays D'auge - LFPA 10,6km
Route21 juin 2026· Courtonne La Meurdracné en 1973M3M91ᵉ
53'49"
Trail D'avaugour - TRAIL 9KM
Trail19 avril 2026· Saint Peverné en 1978M2M233ᵉ
1h03'57"
Trail D'avaugour - TRAIL 9KM
Trail19 avril 2026· Saint Peverné en 1978M2M233ᵉ
1h03'57"
Trail De L'odon - 20km course nature
Trail5 octobre 2025· Baron Sur Odonné en 1973M3M159ᵉ
1h56'07"
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route30 décembre 2024· Caenné en 1973M3M313ᵉ
1h47'47"
Trail Au Clair De Lune - Trail 10km - Trail 19km
Trail17 février 2024né en 1973M3M61ᵉ
1h40'44"
Trail De L'agglo - Trail 19km
Trail2 avril 2023· L'oudonné en 1973M3M19ᵉ
1h41'53"
La 1000D Suisse Normande Trail - La 1 000 d suisse normande - 36km
Trail6 novembre 2022· Clecyné en 1973M3M126ᵉ
2h38'34"
Trail Urbain De Lisieux - Trail 14km
Trail9 octobre 2022· Lisieuxné en 1973M3M47ᵉ
1h11'07"
Trail Pom'haiesvergers - 27 km
Trail17 octobre 2021· Cambremerné en 1973M2M17ᵉ
2h33'47"
Trail Urbain De Lisieux - Trail 14km
Trail10 octobre 2021· Lisieuxné en 1973M2M31ᵉ
1h07'36"
Trail Du Bois Joli - 9èMe éDition - Trail 15km
Trail4 juillet 2021· Saint Gatien Des Bois26ᵉ
1h28'54"
Trail Des Collines Normandes - 25 km
Trail9 mars 2019· Conde Sur Noireauné en 1973V1M146ᵉ
2h43'54"
Marathon De Bordeaux Metropole - Semi Marathon
Route18 avril 2015· Bordeauxné en 1974V1M3301ᵉ
2h06'03"
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