RaphaëlPOULAIN

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Chiffres clés
17 courses
2009 à 2026
1h43'10"
RP Semi
44'25"
RP 10 km
20 km
plus long trail · 550 D+
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
1
2010
2011
2012
2013
1
2014
3
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
3
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Semi Marathon des Lions
Route12 avr.· Rueil-Malmaison (92)· 21.1 kmRP
1h43'10"
4'53/km598ᵉ scratch
Catégorie · M2M
70ᵉ / 147
Top 48 %
Chrono net 1h43'10"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Ecotrail de Paris - 20 km
Trail22 mars· Paris· 20 km· 550 D+Cote 46
2h01'01"
6'03/km367ᵉ scratch
Scratch
367ᵉ / 2745
Top 13 %
Catégorie · M2 H
53ᵉ / 487
Top 11 %
Genre · H
329ᵉ / 1697
Top 19 %
Chrono net 2h01'01"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2025
La Levalloisienne
Route12 oct.· Levallois· 10 kmRP
44'25"
4'27/km410ᵉ scratch
Scratch
410ᵉ / 2361
Top 17 %
Catégorie · M2M
30ᵉ / 119
Top 25 %
Genre · H
375ᵉ / 1389
Top 27 %
Chrono net 44'25"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.
1h18'49"
-3 818ᵉ scratch
Scratch
3818ᵉ / 23331
Top 16 %
Catégorie · M2M
434ᵉ / 1881
Top 23 %
Genre · H
3496ᵉ / 15113
Top 23 %
Chrono net 1h18'49"
Semi Marathon des Lions
Route16 mars· Rueil-Malmaison (92)· 21.1 km
1h44'48"
4'58/km766ᵉ scratch
Catégorie · M1M
82ᵉ / 170
Top 48 %
Chrono net 1h44'48"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2024
Paris-Versailles
Route29 sept.· Paris & Versailles· 16.2 km
1h23'49"
5'10/km6 040ᵉ scratch
Scratch
6040ᵉ / 22740
Top 27 %
Catégorie · M1H
734ᵉ / 1871
Top 39 %
Genre · H
5398ᵉ / 14822
Top 36 %
Chrono net 1h23'49"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Le Trail de l'Or Vert et ses Pépites
Trail4 févr.· 10 km· 250 D+Cote 38
1h08'39"
6'52/km88ᵉ scratch
2023
Trail des Ebihens
Trail14 mai· Saint-Jacut-de-la-Mer· 20 km· 230 D+Cote 49
1h48'28"
5'25/km150ᵉ scratch
2022
La Levalloisienne - 10 km
Route16 oct.· Levallois Perret· 10 km
48'35"
4'52/km370ᵉ scratch
2021
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
1h47'33"
5'06/km4 953ᵉ scratch
Scratch
4953ᵉ / 18764
Top 26 %
Catégorie · M1H
628ᵉ / 1668
Top 38 %
Genre · H
4520ᵉ / 12955
Top 35 %
Chrono net 1h47'33"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2016
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· 21.097 km
2h27'58"
7'01/km34 263ᵉ scratch
Scratch
34263ᵉ / 37024
Top 93 %
Catégorie · SEM
13320ᵉ / 13773
Top 97 %
Genre · H
23164ᵉ / 24160
Top 96 %
Chrono net 2h27'58"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h52'41"
5'38/km13 462ᵉ scratch
Scratch
13462ᵉ / 25179
Top 53 %
Catégorie · SEM
6357ᵉ / 9028
Top 70 %
Genre · H
11469ᵉ / 17693
Top 65 %
Chrono net 1h52'41"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h28'16"
5'31/km9 582ᵉ scratch
Scratch
9582ᵉ / 22039
Top 43 %
Catégorie · SEM
4340ᵉ / 7288
Top 60 %
Genre · H
8509ᵉ / 15855
Top 54 %
Chrono net 1h28'16"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 km populaire
Route19 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
53'09"
5'19/km282ᵉ scratch
2014
La Transbaie
Route22 juin· St Valery Sur Somme· 17 km
1h49'31"
6'27/km1 808ᵉ scratch
Scratch
1808ᵉ / 6033
Top 30 %
Catégorie · SEM
703ᵉ / 1636
Top 43 %
Genre · H
1684ᵉ / 4519
Top 37 %
Chrono net 1h49'31"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2010
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h48'27"
5'25/km8 369ᵉ scratch
Scratch
8369ᵉ / 21322
Top 39 %
Catégorie · SEM
4660ᵉ / 8731
Top 53 %
Genre · H
7813ᵉ / 16461
Top 47 %
Chrono net 1h46'54"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2009
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h37'14"
4'52/km3 182ᵉ scratch

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Course des Côteaux 2026 - 1 km
Route29 mars 2026· 1 kmné en 2016POH45ᵉ
4'37"
La Trans Baie - Transbaie
Route2 juin 2013· St Valeryné en 1986SEM1722ᵉ
1h43'26"
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin 2011· St Valeryné en 1986SEM3015ᵉ
2h01'08"
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