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FredericPOUGNAULT

né(e) en 1984
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Courses par saison

1
2009
2
2010
5
2011
3
2012
2
2013
2014
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
24'01"
La Robinsonnaise - 5 KM · 26 mai 2018 · couru 2 fois
24'0124'2020182019
10 km
51'07"
Foulee Meudonnaise - 10Km - 10 Km Route · 3 avril 2011 · couru 4 fois
51'071h14201120122013201420152016
Semi
1h47'22"
↘ −18'15" depuis 2009
Semi Marathon National De La Rochelle - 1/2 Marathon · 18 mars 2012 · couru 5 fois
1h472h0520092010201120122013
Marathon-
jamais couru
2016
La Robinsonnaise - 10 Km Route
Route28 mai· Le Plessis-Robinson· 10 km
52'03"
5'12/km230ᵉ scratch
2012
La Robinsonnaise - 10 Km Route
Route26 mai· Le Plessis Robinson· 10 km
56'23"
5'38/km265ᵉ scratch
2011
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
1h14'19"
7'26/km2 354ᵉ scratch
Foulee Meudonnaise - 10Km - 10 Km Route
Route3 avr.· Meudon· 10 km
51'07"RP
5'07/km361ᵉ scratch