Jean-michelPOUGNAUD

né(e) en 1954
Homonyme ?
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Chiffres clés
7 courses
2006 à 2012
2h24'19"
RP Semi
1h07'16"
RP 10 km
Courses par saison
1
2006
2007
2008
2009
1
2010
4
2011
1
2012
20121 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h07'16"
10 km nocturne de Puyricard · 25 juin 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h24'19"
Semi Marathon De Cannes - 1/2 Marathon · 26 février 2006 · couru 3 fois
2h242h40200620072008200920102011
Marathon-
jamais couru
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille 01· 20 km
2h58'21"
8'55/km12 496ᵉ scratch
Scratch
12496ᵉ / 12510
Top 100 %
Catégorie · V2M
1768ᵉ / 1771
Top 100 %
Genre · H
9630ᵉ / 9639
Top 100 %
Chrono net 2h58'21"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
2011
La Cabro d'Or - 21.1 km
Route16 oct.· Cabries· 21.1 km
2h30'39"
7'08/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 290
Top 100 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 46
Top 100 %
Genre · H
217ᵉ / 217
Top 100 %
Chrono net 2h30'39"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14.4 km
1h34'34"
6'34/km1 625ᵉ scratch
Scratch
1625ᵉ / 1722
Top 94 %
Catégorie · V2M
254ᵉ / 266
Top 95 %
Genre · H
1276ᵉ / 1313
Top 97 %
Chrono net 1h34'34"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
10 km nocturne de Puyricard
Route25 juin· Puyricard· 10 km
1h07'16"RP
6'44/km613ᵉ scratch
Scratch
613ᵉ / 648
Top 95 %
Catégorie · V2M
87ᵉ / 89
Top 98 %
Genre · H
448ᵉ / 456
Top 98 %
Chrono net 1h07'16"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Semi Marathon De Marseille - 1/2 Marathon
Route17 avr.· Marseille· 21.1 km
2h40'03"
7'35/km1 817ᵉ scratch
2010
Carro-Carry
Route26 sept.· Carry Le Rouet· 14.4 km
1h34'55"
6'35/km1 574ᵉ scratch
Scratch
1574ᵉ / 1615
Top 97 %
Catégorie · V2M
234ᵉ / 238
Top 98 %
Genre · H
1229ᵉ / 1247
Top 99 %
Chrono net 1h34'55"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2006
Semi Marathon De Cannes - 1/2 Marathon
Route26 févr.· Cannes· 21.1 km
2h24'19"RP
6'50/km1 058ᵉ scratch