ElmarPOTTHAST

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Records & progression

5 km
24'55"
↘ −1'05" depuis 2011
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 12 fois
20112013201520172019202120232025
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'08"
5'50/km785ᵉ scratch
Chrono net 29'08"Brut 29'58"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'33"
5'55/km878ᵉ scratch
Chrono net 29'33"Brut 30'13"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'34"
5'31/km603ᵉ scratch
Chrono net 27'34"Brut 27'55"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'04"
5'37/km541ᵉ scratch
Chrono net 28'04"Brut 33'26"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'01"
5'24/km294ᵉ scratch
Chrono net 27'01"Brut 27'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
29'10"
5'50/km820ᵉ scratch
Chrono net 29'10"Brut 31'08"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'40"
5'08/km399ᵉ scratch
Chrono net 25'40"Brut 26'08"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'10"
5'02/km350ᵉ scratch
Chrono net 25'10"Brut 28'12"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'55"
4'59/km363ᵉ scratch
Chrono net 24'55"Brut 26'40"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'08"
5'14/km480ᵉ scratch
Chrono net 26'08"Brut 28'39"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'55"
4'59/km240ᵉ scratch
Chrono net 24'55"Brut 25'05"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'00"
5'12/km272ᵉ scratch
Chrono net 26'00"Brut 27'33"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h