IngaPOSTE

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Records & progression

5 km
28'44"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 3 fois
20112013201520172019202120232025
10 km
1h03'59"
↘ −12'30" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
20232024
Semi
1h47'17"
↘ −13'11" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
201720182019202020212022
Marathon
2h10'00"
↘ −2h02'55" depuis 2015
Mass · 27 avril 2025 · couru 9 fois
201520172019202120232025
2025
5 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 5 km
38'11"
7'38/km1 933ᵉ scratch
Chrono net 38'11"Brut 39'45"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
2h10'00"
3'05/km12 171ᵉ scratch
Chrono net 2h10'00"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h10'00"
3'05/km35 890ᵉ scratch
Chrono net 2h10'00"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
Mass
Route27 avr.· London· 42.195 km
2h10'00"
3'05/km12 171ᵉ scratch
Chrono net 2h10'00"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· London· 42.195 km
2h10'00"
3'05/km35 890ᵉ scratch
Chrono net 2h10'00"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
1h03'59"
6'24/km1 914ᵉ scratch
Chrono net 1h03'59"Brut 1h14'56"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2023
10km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h16'29"
7'39/km1 734ᵉ scratch
Chrono net 1h16'29"Brut 1h19'05"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2022
5km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 5 km
35'37"
7'07/km1 072ᵉ scratch
Chrono net 35'37"Brut 37'30"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 kmRP
1h47'17"
5'05/km66ᵉ scratch
Chrono net 1h47'17"Brut 1h48'38"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
4h39'57"
6'38/km15 902ᵉ scratch
Scratch
15902ᵉ / 23098
Top 69 %
Catégorie · SEF
1089ᵉ / 1697
Top 64 %
Genre · F
3508ᵉ / 6364
Top 55 %
Chrono net 4h39'57"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h05'37"
5'49/km22 356ᵉ scratch
Scratch
22356ᵉ / 44105
Top 51 %
Catégorie · SEF
1565ᵉ / 4118
Top 38 %
Genre · F
4311ᵉ / 13287
Top 32 %
Chrono net 4h05'37"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h28'48"
6'22/km5 605ᵉ scratch
Chrono net 4h28'48"Brut 5h19'54"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h00'28"
5'43/km200ᵉ scratch
Chrono net 2h00'28"Brut 2h02'26"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h06'36"
5'51/km2 876ᵉ scratch
Chrono net 4h06'36"Brut 4h34'55"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h12'55"
6'00/km3 590ᵉ scratch
Chrono net 4h12'55"Brut 4h49'36"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'44"
5'45/km155ᵉ scratch
Chrono net 28'44"Brut 29'11"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h