TimPOST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'48"
↘ −4'15" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 2 fois
2015
Marathon
4h22'45"
TCS Marathon · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Sewickley Turkey Trot - 5K
Route27 nov.· Sewickley
28'02"
-412ᵉ scratch
Sewickley Sundae 5k - 5k
Route20 juil.· Sewickley
28'08"
-73ᵉ scratch
2022
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
4h22'45"
6'14/km9 252ᵉ scratch
Catégorie · Msen
2962ᵉ / 3665
Top 81 %
Genre · H
7538ᵉ / 9679
Top 78 %
Chrono net 4h22'45"Brut 4h46'06"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h42'48"
4'52/km942ᵉ scratch
Chrono net 1h42'48"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'03"
5'04/km630ᵉ scratch
Chrono net 1h47'03"Brut 1h48'13"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h