HenkPOST

né en 1964
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Courses par saison
1
2018
2019
2020
3
2021
4
2022
3
2023
1
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'36"
↘ −14'19" depuis 2018
Mizuno Half Marathon · 15 octobre 2023 · couru 4 fois
1h562h1020182019202020212022202320242025
Marathon
4h12'37"
TCS Marathon · 17 octobre 2021 · couru 7 fois
4h124h54202120222023202420252026
2026
NN Marathon Rotterdam
Route11 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h36'45"
6'33/km12 450ᵉ scratch
2024
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h52'22"
6'56/km15 353ᵉ scratch
Catégorie · M60
291ᵉ / 345
Top 84 %
Genre · H
12031ᵉ / 13095
Top 92 %
Chrono net 4h52'22"Allure 6'56/kmVitesse 8,7 km/h
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h15'05"
6'03/km11 872ᵉ scratch
Catégorie · M60
193ᵉ / 356
Top 54 %
Genre · H
9794ᵉ / 12990
Top 75 %
Chrono net 4h15'05"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h30'23"
6'24/km14 324ᵉ scratch
Catégorie · M45
1298ᵉ / 1451
Top 89 %
Genre · H
11430ᵉ / 12990
Top 88 %
Chrono net 4h30'23"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42,2 km
4h54'06"
6'58/km19 617ᵉ scratch
Chrono net 4h54'06"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
NN Marathon Rotterdam 2022
Route9 avr.· Rotterdam· 42,2 km
4h35'27"
6'32/km9 519ᵉ scratch
Catégorie · M45
990ᵉ / 1146
Top 86 %
Genre · H
7775ᵉ / 9188
Top 85 %
Chrono net 4h35'27"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2021
TCS Marathon
Route17 oct.· Amsterdam· 42,2 km
4h12'37"RP
5'59/km4 377ᵉ scratch
Catégorie · M55
158ᵉ / 287
Top 55 %
Genre · H
3754ᵉ / 5253
Top 71 %
Chrono net 4h12'37"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h