FrankPOST

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
2010
2011
1
2012
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
3
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'36"
Marathon Amersfoort 2023 - PowerBar 21 km -> 10 km · 10 juin 2023 · couru 2 fois
2023
Semi
1h44'57"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 8 fois
1h442h2320122014201620182020202220242026
Marathon
50'39"
↘ −3h37'38" depuis 2009
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 4 fois
50'394h5720092010201120122013201420152016
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
50'39"RP
1'12/km479ᵉ scratch
Chrono net 50'39"Allure 1'12/kmVitesse 50,0 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
51'56"
1'14/km562ᵉ scratch
Chrono net 51'56"Allure 1'14/kmVitesse 48,7 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h57'31"
7'03/km25 229ᵉ scratch
Chrono net 4h57'31"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h28'17"
6'21/km19 754ᵉ scratch
Chrono net 4h28'17"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h