RupertPORADA

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Records & progression

5 km
28'25"
5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
50'33"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017 · couru 5 fois
20172019202120232025
Semi
1h43'13"
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 5 fois
201120122013201420152016
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
56'12"
5'37/km436ᵉ scratch
Chrono net 56'12"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2023
5 km Müller + Egerer Lauf
Route15 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
28'25"
5'41/km170ᵉ scratch
Chrono net 28'25"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
53'34"
5'21/km240ᵉ scratch
Chrono net 53'34"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
54'51"
5'29/km497ᵉ scratch
Chrono net 54'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
50'41"
5'04/km325ᵉ scratch
Chrono net 50'41"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
50'33"
5'03/km344ᵉ scratch
Chrono net 50'33"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Öffentlicher Halbmarathon
Route23 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h50'29"
5'14/km500ᵉ scratch
Chrono net 1h50'29"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h57'30"
5'34/km693ᵉ scratch
Chrono net 1h57'30"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Öffentlicher Halbmarathon
Route18 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h49'36"
5'12/km433ᵉ scratch
Chrono net 1h49'36"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route27 avr.· Wuerzburg· 21.0975 km
1h47'26"
5'06/km503ᵉ scratch
Chrono net 1h47'26"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h43'13"
4'54/km245ᵉ scratch
Chrono net 1h43'13"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h