RalfPOPP

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
59'17"
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013 · couru 2 fois
2013
Semi
2h15'28"
Halbmarathon · 23 octobre 2011 · couru 2 fois
2011
Marathon-
jamais couru
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 kmRP
59'17"
5'56/km978ᵉ scratch
Chrono net 59'17"Brut 1h02'43"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
AOK-10km-Lauf - Piepenbrock
Route20 oct.· Dresden· 10 km
59'17"
5'56/km12ᵉ scratch
Chrono net 59'17"Brut 1h02'43"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h15'28"
6'25/km2 266ᵉ scratch
Chrono net 2h15'28"Brut 2h18'14"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
Halbmarathon - Piepenbrock
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 km
2h15'28"
6'25/km28ᵉ scratch
Chrono net 2h15'28"Brut 2h18'14"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h