UlfPOPKEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'45"
↘ −5'21" depuis 2019
10 km Volksbank Citylauf · 16 octobre 2022 · couru 5 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h44'50"
↘ −12'36" depuis 2017
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
20172018
Marathon
3h40'03"
↘ −35'46" depuis 2021
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 2 fois
20212022
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
44'55"
4'30/km111ᵉ scratch
Chrono net 44'55"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
47'30"
4'45/km138ᵉ scratch
Chrono net 47'30"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2023
10 km Volksbank Citylauf
Route15 oct.· Oldenburg· 10 km
44'33"
4'27/km84ᵉ scratch
Chrono net 44'33"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
43'45"
4'23/km52ᵉ scratch
Chrono net 43'45"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h40'03"
5'13/km1 708ᵉ scratch
Chrono net 3h40'03"Brut 3h41'55"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
4h15'49"
6'04/km11 945ᵉ scratch
Scratch
11945ᵉ / 23098
Top 52 %
Catégorie · M1M
1794ᵉ / 2748
Top 65 %
Genre · H
9685ᵉ / 16734
Top 58 %
Chrono net 4h15'49"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
49'06"
4'55/km258ᵉ scratch
Chrono net 49'06"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h44'50"
4'58/km253ᵉ scratch
Chrono net 1h44'50"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h57'26"
5'34/km721ᵉ scratch
Chrono net 1h57'26"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h