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UlfPOPKEN

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Courses par saison

1
2017
1
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'45"
↘ −5'21" depuis 2019
10 km Volksbank Citylauf · 16 octobre 2022 · couru 5 fois
43'4549'062019202020212022202320242025
Semi
1h44'50"
↘ −12'36" depuis 2017
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
1h441h5720172018
Marathon
3h40'03"
↘ −35'46" depuis 2021
Hamburg Marathon · 24 avril 2022 · couru 2 fois
3h404h1520212022
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h40'03"RP
5'13/km1 708ᵉ scratch
Chrono net 3h40'03"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42,2 km
4h15'49"
6'04/km11 945ᵉ scratch
Scratch
11945ᵉ / 23098
Top 52 %
Catégorie · M1M
1794ᵉ / 2748
Top 65 %
Genre · H
9685ᵉ / 16734
Top 58 %
Chrono net 4h15'49"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h