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ManonPONTAIS

née en 1995
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Courses par saison

1
2019
2020
2021
2022
1
2023
3
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
30'48"
La Levalloisienne - 5 KM · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
46'49"
↘ −16'30" depuis 2019
10 kilomètres d'Avranches - 10 Kilometres Davranches · 29 mars 2026 · couru 3 fois
46'491h0320192020202120222023202420252026
Semi
1h43'30"
↘ −31'27" depuis 2024
Semi-Marathon de Nantes · 26 avril 2026 · couru 4 fois
1h432h14202420252026
Marathon
2h32'16"
Semi-Marathon de la Baie · 5 mai 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Semi-Marathon de Nantes
Route26 avr.· Nantes· 21,1 km
1h43'30"RP
4'54/km1 323ᵉ scratch
Scratch
1323ᵉ / 6499
Top 20 %
Catégorie · SF
58ᵉ / 1266
Top 5 %
Genre · F
110ᵉ / 2541
Top 4 %
Chrono net 1h43'30"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2025
Semi-Marathon de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 21,1 km
1h48'03"
5'07/km2 457ᵉ scratch
Scratch
2457ᵉ / 7835
Top 31 %
Catégorie · SEF
242ᵉ / 1663
Top 15 %
Genre · F
437ᵉ / 3438
Top 13 %
Chrono net 1h48'03"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Semi Marathon des Olonnes
Route8 juin· Les Sables d'Olonne· 21,1 km
1h55'03"
5'27/km1 386ᵉ scratch
Scratch
1386ᵉ / 2740
Top 51 %
Catégorie · SEF
113ᵉ / 445
Top 25 %
Genre · F
228ᵉ / 971
Top 23 %
Chrono net 1h55'03"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Allure par km
51015moy. 5'275'26021 km
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21,1 km
2h14'57"
6'24/km38 647ᵉ scratch
Scratch
38647ᵉ / 47902
Top 81 %
Catégorie · SEF
8551ᵉ / 11677
Top 73 %
Genre · F
13471ᵉ / 19415
Top 69 %
Chrono net 2h14'57"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Allure par km
51015moy. 6'246'10021 km